Podcasty RBP
Podcast O krok napřed
Staráme se o vaše zdraví, jako by bylo naše vlastní. K tomu, abyste se cítili lépe, nám stačí pár minut vaší pozornosti. Podcast O krok napřed pomáhá a motivuje na cestě, jak žít život na maximum ve zdraví, duševní i fyzické pohodě a rovnováze. Vstupte s námi do světa zdravého životního stylu, načerpejte inspiraci z rozhovorů s profesionály a zajímavými hosty a buďte vždy o krok napřed.
Sezóna 2., epizoda 5.: Prevence se vyplatí. Naučte se samovyšetření prsu a varlat s Loono
#prsakoule je projekt neziskové organizace Loono, který se zaměřuje na osvětu a prevenci rakoviny prsou a varlat. Cílem projektu je edukovat veřejnost o důležitosti pravidelných samovyšetření a dalších preventivních opatření, která mohou pomoci včas odhalit rakovinu a zvýšit šance na úspěšnou léčbu. Do nového dílu podcastu O krok napřed jsme si pozvali provozní ředitelku Loono Veroniku Mackovou, která si s námi povídala nejen o prevenci rakoviny a jejích praktických podobách, ale také o spoustě dalších tématech z oblasti zdraví a zdravého životního stylu. Udělejte si 40 minut čas a přiučte se něco o svém zdraví, vyplatí se to.
Sezóna 2., epizoda 4.: Důležitost prevence zdraví
Jak jsme na tom v Česku s prevencí? A co vlastně prevence zdraví znamená a obnáší? Do nového vydání podcastu O krok napřed jsme si tentokrát pozvali dva hosty. Pana Jana Slavíčka, zakladatele Rádia Zdraví a pana Tomáše Šebka, chirurga a člena think-tanku Ministr Zdraví. S oběma hosty jsme si povídali o tématu důležitosti prevence, jak na ni, jaké služby nabízí naše partnerské platformy Rádio Zdraví a Ministr Zdraví nebo třeba proč život ve zdraví v České republice trvá v průměru do 62 let a ve Švédsku až do 73 let. To vše a mnohem více se dozvíte v následujících 40 minutách.
Sezóna 2., epizoda 3.: Online terapie je stejně efektivní jako tváří v tvář. Jak funguje?
Psychologické sezení odkudkoliv, kdykoliv. Do nového dílu podcastu O krok napřed jsme si pozvali PhDr. Michaelu Miechovou, zakladatelku online psychologické poradny Mojra.cz. S Michaelou jsme si povídali o tom, jak funguje online poradenství, jaký je rozdíl mezi psychiatrem a psychologem, v jakých případech je dobré se obrátit pro pomoc, proč nestačí popovídat si s kamarádkou a spoustě dalších otázek týkajících se duševního zdraví. Řeč přišla také na to, jak Mojra.cz pomáhá klientům RBP, zdravotní pojišťovny. Poslechněte si nás a starejte se o své psychické zdraví stejně jako o to fyzické.
Sezóna 2., epizoda 2.: Máte alkohol pod kontrolou? Zkuste Suchej únor
Věděli jste, že se Česká republika řadí v konzumaci alkoholu na přední příčky světového žebříčku a denně pije až desetina Čechů? V novém dílu podcastu O krok napřed jsme si popovídali s Petrem Freimannem, vrchním kampaně Suchej únor, která si klade za cíl inspirovat lidi k omezení nebo úplnému vynechání konzumace alkoholu po celý únor a podporovat tak zdraví a vědomý životní styl. Poslechněte si, jak organismus reaguje na změnu, ať už si dopřáváte skleničku vína v pátek po práci s kamarádkou nebo každý den pivo k obědu. Jaké benefity abstinence přináší? Jakou roli alkohol hraje v našich životech? To vše a mnohem více se dozvíte v následujících 40 minutách.
Sezóna 2., epizoda 1.: O duševním zdraví anebo nemusíte být blázen, abyste navštívili psychologa
V novém díle podcastu O krok napřed jsme přivítali psycholožku a psychoterapeutku ve výcviku kognitivně behaviorální terapie a autorku projektu K psycholovi Terezu Hruškovou. Tereza si s námi popovídala o tom, jak je důležité starat se o duševní zdraví, jaký vliv mají na lidskou psychiku sociální sítě, proč je podstatné sebehodnocení a jak správně pracovat s emocemi a sebevědomím. Otázka padla také na aktuální téma předvánoční atmosféry. Jaký vliv mají na duševní zdraví dětí a dospělých čerti a Mikuláš a tradice s nimi spojené? To vše a mnohem víc se dozvíte v následujících 40 minutách.
Epizoda 6.: Markéta Konvičková o zdraví i o životě
Jak se Markéta Konvičková, zpěvačka a ambasadorka RBP, vypořádala s těžkou nemocí? Jak se změnil její přístup ke zdraví, hodnoty, kariéra zpěvačky i osobní život? A jaké má plány do budoucna? O tom všem jsme si popovídali ve speciálním vydání podcastu O krok napřed.
Epizoda 5.: Zajišťování zdravotních služeb v RBP
Jak pro klienty RBP zajišťujeme zdravotní péči? Jak dohlížíme na kvalitu zdravotních služeb? A jak dbáme na prevenci? O tom všem a mnoho dalším jsme si povídali s ředitelem pro zdravotnictví RBP Pavlem Rydrychem. Poslechněte si prázdninový speciál podcastu O krok napřed tentokrát přímo od nás z RBP, zdravotní pojišťovny.
Epizoda 4.: Zdraví vašich dětí
Zdraví dětí versus dědičné choroby. V novém díle podcastu O krok napřed vítáme paní doktorku Kateřinu Kyselovou, expertku na genetiku a vedoucí lékařku SPADIA LAB, a.s., Centrum lékařské genetiky, se kterou probíráme nejen speciální program RBP, zdravotní pojišťovny geny213 a jeho výhody, ale také důležitost prevence dědičných chorob, výhody genetických testů a snižování rizika nejčastějších onemocnění, aby byla vaše budoucí rodina co nejzdravější.
Epizoda 3.: Běž a nezastavuj se
Běh. Pro někoho noční můra, pro někoho závislost. V dalším díle podcastu O krok napřed vítáme několikanásobnou mistryni ČR v maratonu, ředitelku Ostravského RBP City Maratonu, běžkyni a vytrvalkyni paní Petru Pastorovou.
Poslechněte si, co ji vedlo k tomu začít běhat, co se jí při běhu honí hlavou a jaké je to být na hraně svých sil. Nebude chybět ani několik rad a tipů pro každého začínajícího běžce.
Epizoda 2.: Projezte se ke zdraví se specialistkou na zdravotní prevenci a výživu PharmDr. Margit Slimákovou
O tom, jak pečovat o své fyzické a psychické zdraví, jak vařit levně a výživně, jak najít ve svém životě balanc a mnoho dalším jsme si povídali ve druhém díle našeho podcastu.
Poslechněte si, jaké jsou největší mýty o zdravé výživě, jak souvisí náš způsob stravování s lidskou psychikou nebo třeba jaký bychom měli udělat první krok, abychom porozuměli tomu, co je opravdu zdravé.
Epizoda 1.: Zdraví a pohyblivost kloubů
Všechno, co potřebujete vědět o vašich kloubech ve 30 minutách. Silový trenér a kouč Jiří Kilingr se v prvním díle našeho podcastu zaměřuje především na téma prevence zdraví a pohyblivosti kloubů. Poslechněte si, jaký vliv má na klouby spánek, jídlo a stres. Jak se správně hýbat, jak klouby regenerují, jaké potraviny jsou bohaté na kolagen a v jakých případech je potřeba obrátit se na odborníka.
Ostatní podcasty
Podcast ROŽNI!: Poslechněte si podcast s ředitelem RBP, Antonínem Klimšou, o manažerství a zdravotních pojišťovnách